晚上睡得很早白天也困什么原因

如题所述

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第1个回答 2018-03-26

这是因为睡觉的质量问题，有些人虽然睡着了，但大脑一直没有停止工作，这是半睡眠状态，所以白天精神就不是很好！

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晚上睡得早,早上起的早,中午就会很困,需要午睡吗?为什么?答：原因如下：1、睡眠时间要充足：我晚上一般都是10点左右睡觉，最晚也不会超过10点30。早上醒来一般都在4点-5点之间。如果我睡得更早的时候，比如9点就睡觉，醒的时间也基本上是在4点-5点之间，并不全都是睡的越早，起的越早。如果我睡的比较晚的时候，比如说超过11点，我很难入睡，即使睡着了...

白天十分困倦,晚上却十分精神,这是怎么回事?答：生物钟紊乱现象是长时间睡眠不规律造成的，比如本来你每天晚上十点上床睡觉，而你非得到半夜一点两点去睡，又或者你通宵达旦彻夜未眠，一直拖到白天才有一点时间睡。还有现在网络综合症也是导致生物钟紊乱现象的主要原因，很多人到了晚上的时候都会想着去放松一下，刷会手机，刷着刷着就到了凌晨两点。最关...

白天经常犯困,为什么?答：经常在白天嗜睡,原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外,也可能是睡眠发生障碍,需要尽一步诊断。陈泞巨集表示,曾有个40多岁的中小企业老板,开车开到一半「不知不觉」睡着,连续发生三次车祸,原以为只是睡眠不足打瞌睡,到睡眠中心诊断才知道,自己有睡眠呼吸暂停的毛病。这种症状起因于呼吸道出了问...

白天老是睡觉是怎麽回事?答：白天老是想睡觉，多数考虑是有些疲劳综合症为主，也不排除有些神经衰弱的可能性，这种可能是因为晚上睡眠质量比较差导致的，也有可能是最近这段时间用脑过度引起的。具体需要到医院进一步检查，目前也可以服用一些补气血的药物，具体用药请遵医嘱，而且平时生活作息要注意保持规律。

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