水、氧气、营养物质
一、水的重要性
1、维持细胞结构和功能：细胞是生物的基本单位，水是构成细胞的主要成分之一。细胞内部的许多化学反应都需要在水中进行，细胞内的酶、蛋白质等生物大分子也需要水的存在来保持其正确的构象和功能。此外，水还可以通过细胞膜进出细胞，维持细胞内外的物质平衡。
2、参与物质运输：水在生物体内起着重要的溶剂作用。许多生物必需的营养物质和代谢产物都需要通过水的溶解来在生物体内进行运输和传递。例如，人体内的血液中，多数物质都是以溶解在水中的形式存在的，这样可以保证这些物质能够快速有效地传递到需要它们的地方。
3、维持体温和散热：水具有较高的比热容，可以吸收和释放大量的热量。在生物体内，水能够吸收来自环境的热量，帮助维持正常的体温。当生物体体温过高时，水还可以通过蒸发的方式释放热量，起到散热的作用。
二、氧气的必要性
1、细胞呼吸：氧气是细胞呼吸的最终受体，是生物体产生能量的关键物质。细胞通过呼吸作用将有机物和氧气反应，产生能量(ATP)和二氧化碳。这个过程是维持生命活动所必需的，对动物和植物来说都是至关重要的。
2、维持运动和生长发育：氧气在能量代谢中起到了重要的作用，提供了细胞所需的能量。对于动物来说，氧气是进行肌肉收缩和运动的必需物质；对于植物来说，氧气是进行光合作用的必需物质，能够提供光合产物的合成所需的能量。
3、氧化作用：氧气还参与了许多氧化作用。例如，氧气可以通过氧化反应来生成许多生物体的代谢产物，如氧化脂肪生成二氧化碳和水。这些氧化反应对于维持生物体内的代谢平衡和正常的生理功能至关重要。
三、营养物质的重要性
1、能量来源：营养物质是生物体获取能量的重要来源。无论是有机物还是无机物，都可以在生物体内经过适当的代谢反应转化为可用的能量(ATP)。例如，碳水化合物、脂肪和蛋白质都可以被分解为较小的单元，释放出能量用于维持生物体的正常生活活动。
2、细胞组织构建：营养物质是构建细胞和组织的基础。例如，蛋白质是构成细胞膜、酶和许多生物大分子的基本组成部分，脂肪是构成细胞膜和提供能量的主要物质，碳水化合物是提供能量和构建细胞壁的重要物质。
3、维持生理功能：营养物质还参与许多重要的生理功能。例如，许多维生素和无机盐等微量营养物质是许多酶和酶系的辅酶，参与了许多重要的代谢反应。此外，营养物质还能够提供维持正常的免疫功能所需的物质，保护生物体免受外界环境的侵害。
什么是生命活动
1、高度有序性：生物体的生命活动在细胞内、器官间以及整个个体内部都有着高度有序性。生物体的结构和功能是有机地组合在一起，相互协调、相互制约。
2、具有自我调节能力：生物体能够根据内外环境的变化，调节自身的代谢、生长和繁殖等生命活动，以维持内稳态。
3、表现出适应性：生物体具有适应环境的能力，能够通过进化和适应机制，改变其结构和功能，以适应环境的变化。
4、具有发育过程：生物体从受精卵到成熟个体的整个过程，包括胚胎期和幼年期等各个阶段的变化，是生命活动的重要组成部分。