工作不顺利，男朋友没工作，还在上学，感觉以后没什么希望，也犹豫要不要分手，周围也没有可以谈心的朋友，每天很压抑，昨天晚上醒来了，想到这些就哭，早上来公司想到这些又哭，总是控制不住。提醒自己不要想不要哭，可每次都不自禁的而且哭了就很难停下来，我该怎么办？