我这是肾阳虚还是肾阴虚 35岁女失眠多梦，尿频夜尿4次，大便希泽，全身酸软无力，记忆力下降，健忘，胸闷

Question

感觉胸口有东西压着一样，月经量少周期正常
怕冷，手心脚心容易出汗，半年没上班吃什么调理，我有点分不清是哪种，不想吃药

Answer 1

是脾肾两虚，且都是阳虚。即脾阳不足、肾阳不足。
病机分析：
脾为气血生化之源，脾阳不足则脾失运化，不能生成足够的气血，所以造成心血不足——失眠多梦；天葵不足——月经量少；中气不足——则全身乏力酸软。同时由于脾本身阳气不足，运化无力——导致大便糖稀。
肾为先天之本，肾阳则负责温煦全身。由于肾阳不足，所以导致——记忆力减退、畏寒肢冷；肾气不固（肾气进一步则为肾阳）——夜尿频多。
舌：胖嫩，边略有齿痕，苔薄。足以说明津液不亏，即肾阴不亏，因为肾阴为一身阴液之本。
综上：脾肾阳虚。
如果不想吃药。可以先从饮食、作息上调整——1、禁食一切生冷、寒凉属性的食物、药物。多食羊肉、姜、面食等温热之品。2、早睡早起，避免夜间阴气正旺之时对于阳气的损耗。3、少行房事。
最后，祝早日安康！追问

一天的阳气旺和阴气旺是什么时候啊，

追答

从子夜零点开始阳气逐渐升起，到中午十二点阳气到达鼎盛，此后逐渐衰弱。
阴气恰好相反。
从中午十二点开始阴气逐渐升起，到子夜零点阴气到达鼎盛，此后逐渐衰弱。
觉得我所讲解的还算详细的话，请采纳。

追问

畏寒肢冷，是手脚冷吗？但我手脚不冷，冬天上身怕冷，手脚就是一天四季出汗，穿凉鞋汗多都感觉鞋子滑滑的，还掉头发，确定是脾肾阳虚吗

追答

请先采纳！然后再继续提问。

Answer 2

你可能是血虚，脾肾阳虚。追答

你能发张舌照过来吗？

追问

发了，您看下

追答

没有呀

追问

您看下

追答

舌头上有芒刺有虚热

舌质较淡应有脾肾阳虚

Answer 3

看中医调理。

Answer 4

阴虚，有点严重，最好去看看