如何理解健康的含义?怎样协调自我身心关系?

Question

如何理解健康的含义?怎样协调自我身心关系?

Answer 1

健康分身体跟内心。
身体：是没有疾病的痛苦。
内心：思想清净、不漂浮。

身心关系：自我暗示鼓励、加油。白天忙工作，回到家就忙自己的爱好。工作爱好分开。睡觉就是睡觉，不要去想还没有做完的事，做不到就做完事情再睡觉。都有个明显分割线，一方面生活觉的很充实，另一方面自我肯定存在的价值。人活着就一定得有一个领域的成就感，否则会觉得生活很没有奔头，每一天都一样。