第3个回答 2020-06-30
前些日子掉发很厉害,头发一把一把的掉,害得我担心自己是不是不可救药了,在担惊受怕一段时候后,当我看到「重′现.青丝」一纹中讲述的后,让我看到了希望也让我知道了原因,一颗提着的心算是放下来了,照着所讲的做现在没有掉头发的情况了,讲述下纹中提到的,合理饮食是首选,少抽烟,少喝酒,否则会致严峻掉头发。
洗头频次,不必每天,间隔2天-5天都行。要多补充营养。注意保暖、避免寒冷刺激,保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。平日里要多吃蔬菜、水果及富含维生素B的食品,多吃五谷杂粮,少吃辛辣刺激性食物。