生酮饮食都瘦了，为什么就你瘦不下来

如题所述

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第1个回答 2018-07-02

我吃生酮反而胖了

第2个回答 2018-06-12

白居易《长恨歌》杨家有女初长成，养在深闺人未识。

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为什么生酮减肥没有掉重,来,老公公和你们聊聊答：如果你身体条件符合生酮饮食，吃了又瘦不下来。那很可能有这么几个原因。第一，除了正确的生酮饮食之外，你又吃了别的东西，比如说喝点饮料呀，偷吃点零食什么的呀，喝了点酒什么的，不要觉得没什么，零食饮料里面都有糖分，都会让你爆碳水的。第二，生酮饮食没吃对，生酮饮食虽然是吃肉减肥，但是也...

明明很努力在减肥,但为什么就是瘦不下去呢?答：饮食搭配是可以控制的，不用彻底节食减肥。实际上，节食减肥这类方法是不健康的，并且赘肉还非常容易修复。更不要说生酮减肥这类毫无人性的减肥方法，大部分难以坚持下来。科学合理的膳食应该是营养搭配的组成，那样减肥菜谱能够始终保持，能够真实地减肥。在运动中也不要盲目做运动，同是根据行走减肥的方法...

在你看来,让你一直瘦不下来的原因都有什么?答：‍‍一个字：懒！每天如果活动消耗能量少于每天的能量摄入量，那么多余的能量就会转化为脂肪储存起来。这很容易理解，既然知道，为什么还瘦不下来呢，就是一个字，懒！懒得动！要知道，你所有的动作和呼吸，都会损耗能量，所以要瘦下来，就是要动起来！‍‍...

生酮不减重怎么回事?答：主要原因还是吃太多，特别是一开始生酮，很多人认为就可以随便吃，大口吃肉了，吃多了，肯定瘦不了。生酮的原理是低碳，然后摄入脂肪，让身体进入生酮状态，这是一个对身体训练的过程，让身体习惯燃烧脂肪。如果你想快速瘦，建议配合轻断食，当然，你的身体，心理都要在一个健康的状态哦。

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