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我有怨气怒气火气 不知道该怎么发泄
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第1个回答 2017-12-25
肝火旺，不要熬夜。多运动出汗排毒代谢。注意饮食
第2个回答 2017-12-25
玩王者荣耀消化很快。
第3个回答 2017-12-28
念观音菩萨。
相似回答
怎样
才能
发泄
心中的
怒气
?
答：
捏手机
，这个方法是我的朋友友情提供的。就是在你对一件事情很生气时狠狠的捏着握着，这个对于我朋友很实用，你不妨试试，毕竟再生气不能摔手机是不是?^_^ 破财又伤心。怎么想怎么亏。哭，这个方法是比较偏向于女生，当有怒火的时候，最好的发泄方式就是哭出来，大哭一场把所有的怒气都哭掉。女生...
心里有气,
怎么
办
答：
1.躲避法：立即离开生气的现场和惹你生气的人
，找个清静的地方去看书或做别的事，听听音乐，唱唱歌，玩会游戏，下下棋都可以。2.
运动消气法
：生气后可以加强运动以消气。如打球，跑步，参加重体力劳动。也可以大喊大叫，捶胸，跺脚，打枕头，捶沙发等发泄以消气。3.
宣泄法
：如果你感到非常悲伤可以自己...
怎样
让
怒气
情感合理的宣泄呢?
答：
1、控制情绪
。良好的情绪会让人有一种健康向上的心态，因此也就会形成一种轻松愉悦的气氛，感染身边的每一个人也都有一个愉快的心情。而厌烦、压抑、忧伤、愤怒的消极情绪则会造成紧张、烦恼甚至是充满敌意的气氛。这样的坏情绪又会直接影响和波及到你的家人、朋友和同事，也极有可能造成一系列的连锁反应...
心情很糟时该怎么调整,
该怎么发泄
心中的
怨气
答：
遇到烦恼，
找个知心朋友倾吐一下，把想说的说出来，就可以使心情平静下来
。当你心里积满了怨气想向别人发泄时，你可以找一些个代替物来进行发泄，比如摔几下摔不坏的洋娃娃，打几下很粗的大树等。我们要学会发泄情绪，即发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。5 学会让步。
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