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    人一天至少要睡几小时

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    其他回答
    第1个回答  2010-12-04
    小孩最好9小时以上，中青年一般8个为宜，老年人7个为宜。
    第2个回答  2010-12-04
    6小时，太少了对身体不好。
    第3个回答  2010-12-04
    8小时~本回答被提问者和网友采纳
    第4个回答  2010-12-04
    6-8小时
    第5个回答  2010-12-04
    八个小时
    123
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    一天应该睡够几个小时答：不同人群应该睡的时间如下 1、60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时。2、30～60岁成年人：每天睡7小时左右。3、13～29岁青年人：每天睡8小时左右。4、4～12岁儿童：每天睡10～12小时 5、1～3岁幼儿：每晚12小时，白天两三个小时 6、1岁以下婴儿：每天16小时。
    正常人一天要睡几个小时最好?答：1、60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时 老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差，甚至出现老年痴呆，增加早亡风险。2、30～60岁...
    人一天最少要睡几个小时答：1. 人一天至少需要睡眠七个半小时，以保证身体和大脑的充分休息与恢复。2. 睡眠不足可能会导致认知功能下降，包括记忆力、注意力和决策能力。3. 长期睡眠不足还可能增加慢性疾病的风险，如心脏病、糖尿病和肥胖。4. 青少年和儿童需要更长时间的睡眠来支持他们快速成长的身体和大脑发育。5. 睡眠质量同样...
    人一天到底要睡几个小时答：1. 人们每天需要七小时的睡眠时间，这是最佳的睡眠时长，最多不宜超过八小时。2. 研究资料表明，每晚保持七小时睡眠的人，其寿命似乎比那些睡眠超过八小时或不足七小时的人要长。3. 最佳的睡眠时间段是晚上十点到次日凌晨四点。
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