1、第一阶梯
盆地：柴达木盆地；青藏高原，位于昆仑山、祁连山之南、横断山脉以西，喜马拉雅山以北，平均海拔4000米以上。
2、第二阶梯
内蒙古高原，黄土高原，云贵高原。盆地有：准噶尔盆地，四川盆地，塔里木盆地，平均海拔1000~2000米。
3、第三阶梯
平原：东北平原，华北平原，长江中下游平原；丘陵：辽东丘陵，山东丘陵，东南丘陵，大部分海拔在500米以下。
第三级阶梯继续向海洋延伸，形成近海的大陆架（大陆向海洋自然延伸的部分）。
扩展资料：
中国第一级阶梯面积约占中国四分之一，平均海拔4500米，四周全是高山天团。其北边是昆仑山、阿尔金山和祁连山，东边是岷山、横断山脉，南侧是世界最高峰——喜马拉雅山脉。在世界14座海拔8000米以上的高峰中，有10座就在喜马拉雅山脉。
其中，世界最高峰，珠穆朗玛峰雪盖海拔高8848米，岩面海拔高8844.43米。青藏高原内部由一系列东西向或者西北-东南走向的山脉构成，山脉海拔都在5000到6000米以上。
中国第一级阶梯与中国第二级阶梯的分界线为：昆仑山脉—阿尔金山脉—祁连山脉—横断山脉。
参考资料来源：