穿高跟鞋的危害有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

#穿高跟鞋的危害有哪些#几乎所有的成年女人都喜欢穿高跟鞋。高跟鞋的优点还是很多的，例如增高显瘦，改善形象姿态，提升气质，增强自信心等等。但是高跟鞋也有一些缺点，并且有可能会为女人带来一些危害。这些危害主要包括：

1.女人穿高跟鞋，重心会增高，走路时可能会重心不稳定，极容易造成崴脚或者摔倒。这是高跟鞋最常见的危害。特别是对于年龄大50岁以后的，如果继续穿比较高的高跟鞋，就可能会造成比较严重的伤害。

2.高跟鞋也会造成脚掌的承受的压力增加，容易出现拇趾外翻的情况。特别是那些天天穿比较高的高跟鞋时，造成这种损害的几率就会增加。

3.对于有些穿高跟鞋会长时间站立的，特别是每天都要长时间站立的，可能会造成脚面或者小腿部静脉曲张。

4.穿高跟鞋也会经常出现一些磨损脚部皮肤，磨伤脚趾关节的情况。

5.穿高跟鞋会造成女人的行动速度减缓。这可能在一些应急行动中，会增加对自己的伤害。

6.对于那些经常穿高跟鞋的，也可能会产生一些其他的损害。

Answer 2

高跟鞋一直很受欢迎，虽然它好看，但穿久了容易有健康问题。

下面来了解一下经常穿高跟鞋的危害：

危害一 小腿变粗

经常穿高跟鞋，鞋子高度超过5cm，一两年以后你会发现小腿变得越来越粗。

这是因为穿高跟鞋会使小腿后方肌肉短缩、粘连、肌腱劳损。

危害二 习惯崴脚

高跟鞋，尤其是鞋跟很细或者高度超过10cm的鞋，会增加踝关节扭伤的风险，也就是“崴脚”。

初次崴脚，踝关节韧带有不同程度损伤，要及时固定和康复治疗。

如果已经崴过脚，尽量少穿高跟鞋，否则可能习惯性崴脚。

危害三 增加膝关节负荷、骨盆前倾

穿着高跟鞋走路，膝关节受的压力会增大，处于超负荷工作状态。

长期穿高跟鞋，骨盆可能前倾，腰椎过度代偿性前凸，增加腰椎压力，使腰酸背痛加重。

危害四 拇外翻、拇囊炎

尖头高跟鞋会让脚趾挤在一起，处于一种畸形状态。

这时脚趾和跖趾关节承受过重压力，长此以往导致拇囊炎、拇外翻。

所以说，高跟鞋不能长时间穿，如果一定要穿，可以与健康鞋交替穿。

高跟鞋鞋跟尽量粗短；鞋头宽一点，让脚舒服一些。

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