补血补气的食物有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

你好，补气的首推黄芪桂圆，补血的首推阿胶枸杞红枣，凡是红色的食物都有补血的效果。有的是二者都补。补血补气的食物是在是太多，你可以百度一下，针对自己的身体状况和食物来源而选择吧。