第1个回答 2022-05-26
多出去走走，看看风景，培养培养爱好，让生活丰富多彩一些。
生活没有一帆风顺的，多出去走走看看，别老在家窝着，培养自己的一个爱好，比如摄影、跳舞、做 美食 等等！把生活丰富起来！烦躁，抑郁，有时想哭，那是暂时的。我相信一定会走出去那个阴影的！明天的太阳是美好的！谢谢观看！
感觉烦躁不安时，赶紧想法让自己平静下来。反思一下，到底是什么事让自己烦躁不安？找到原因再对症下药。办法总比困难多！
不能让这种烦闷的心情成为习惯。如果一时找不到原因，自己又不能控制，最好找心理医生调节一下，让专业人士分析分析，开导一下。再不行，就去医院开一点药。一开始形成习惯的时候，用一点药物就很快能调整过来，不必太过担心。
如果有不顺心的事，暂时离开那个环境，或找朋友们凑在一起聊聊，也是一个不错的选择。
抑郁情绪和抑郁心理不同，感觉你现在只是有些情绪，想哭就哭想笑就笑痛痛快快发泄出来，再好好吃一顿玩一场睡一觉，可能就会好了
我觉得这应该叫做烦躁症，你应该是一个很烦躁的人，但是由于你很孤独，所以你的烦躁得不到宣泄，然后你就会流泪。要放松放松心情，消除自己烦躁的根源，不看那些血腥、暴力的东西，或者谈个恋爱，因为只有恋爱中的男女才会相互倾听抱怨。
……这样的情况不止你一个…………熬过去就好了……要是实在烦躁，做点自己开心的事情，别想太多了……做个自私的人就好了
孤独吧，所以不要老是一个人呆着
如果莫名其妙的想哭，可能是以下原因：
第一、比较常见的就是抑郁症的问题，抑郁症作为一种非常常见的精神、心理疾病，主要的表现就是情绪低落、开心不起来、容易疲倦、容易劳累，患者注意力、记忆力下降，而且自卑、自责、自罪，对于未来悲观、失望，甚至有消极的念头。如果有抑郁症的问题，很容易莫名其妙的委屈、哭泣。
第二、可能是 社会 因素引起，比如压力大、经济负担重、人际关系紧张、家庭矛盾等，这些问题很难短时间内得到有效的解决，如果长时间压在自己身上，很容易让自己变得敏感、紧张、抑郁、委屈等，就有可能莫名其妙的想哭。
第三、也有可能是性格因素，比如有些人性格内向、敏感，容易多疑，特别在乎别人的一举一动，可能会没有任何原因的出现哭泣的问题。
抑郁是情绪持续性的低落，没有活力，什么都不想干。你有时想哭有时有烦躁，只要没持续很长时间就没事，可能是你近期压力比较大