第1个回答 2022-06-19
知名中医专家、中医教育家徐文兵老师在《饮食滋味》中讲到:人，越吃新奇特的东西，人气消耗越大；而越吃常食，身体会惯性运作，消耗就越小。
所以他告诉我们:要以人为本。饮食应季的目的在于:第一要充饥；第二要解馋；第三要过瘾。所以《黄帝内经.四气调神大论》里面提倡，只要我们的饮食、思想、行为跟着春生、夏长、秋收、冬藏的起伏规律去走、去共振，我们就能活的好好的。
所以同样是你。在不同时间，不同心境下，用不同方法吃进的食物最后所产生的影响都是不一样的。
吃饭的时候不要动情绪，不要分神，要认真的去琢磨饭的滋味。要在自己真正饿的时候再去吃。
你偏爱某种东西，总吃某种东西，吃的太多，最后也可能会“中毒”。
所以说吃什么不重要，什么时候饥了，饿了，馋了很重要，饮食的滋味比饮食本身重要的多。
所以我们每个人要好好地去体悟饮食的滋味，使我们更健康，生活更美好！