第1个回答 2020-10-06
血糖高的时候，不介意喝小米粥，不光是小米粥、白米粥，所有的粥类这一类都不太建议喝。粥是直接转化成糖的，是碳水化合物这一类，因为粥是容易消化吸收的一个物质，所以它转化成糖的速度也快，升高血糖也较快。血糖高的病人，特别是早餐，建议可以吃包子、面条这些，不建议食用粥类。
另外，还有一些人会问是否可以喝燕麦粥，燕麦粥如果煮得比较硬，煮得和饭差不多硬，是可以适量的喝，因为这类还是杂粮，消化吸收还是较小米粥、白米粥这类是比较慢的，升血糖也是没有小米粥和白米粥这一类快。所以血糖高的时候，不建议喝粥这一类。
如果非要喝，血糖高是可以适当吃小米，但是应该掌握量，绝对也不能吃太多的血糖高主要是控制总的摄入量，血糖如果控制好的前提下，大多数食物都是可以吃的，主要是少量多餐，尽量避免辛辣油腻的食物以及含糖量过高的食物需要在医生的指导下口服降糖药，配合胰岛素来治疗的，平时需要饮食控制，加强运动锻炼，定期洁测血糖就可以
第2个回答 2020-10-06
血糖高可以吃小米饭不?
血糖升高可以吃小米，小米是适合高血糖患者吃的，平时的时候可以根据患者的口味来选择烹饪的方法。而且小米它里面是含有丰富的维生素，它可以预防身体出现消化不良的情况，同时也可以预防口角生疮。
但是要注意以下几个方面：
首先，严格来讲，小米属于主食的一种，也就是患者可以将小米部分替代所要摄入的其他主食的种类，比如患者在本餐中摄入小米，就要额外减少其他主食的量。
其次，糖尿病患者要选择正确的烹调方式，可以将小米磨成小米面，发酵做成馒头，但是尽量不要熬制成小米粥，尤其是比较黏稠的小米粥。因为任何种类的粥类对于患者的血糖控制都非常不利，可以造成餐后血糖明显升高。
最后，血糖高的患者一定要控制好小米的摄入量，不要一次食入太多。