怎样改善含胸驼背呢？

如题所述

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第1个回答 2020-09-18

教你一个最有效改善驼背的动作

第2个回答 2020-08-30

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感觉自己含胸驼背,有哪些方法能够改善自己的体态呢?答：首先要提醒自己走路的时候，要提高首挺胸，身体保持直线。睡觉的时候在背部两本书，尽量平躺。平时经常贴墙站，每次坚持十分钟。这样时间一长，都能够改善自己的体态。

如何改善含胸驼背呢?视频时间 00:24

感觉自己含胸驼背,怎样才能改善这种体态呢?答：3.全角式全角式，号称缓解肩颈堵塞最佳的体式，难度系数也挺高的~A．横向一字马进入，双向两侧打直呈一条直线，两脚掌面向两边；B．身体前倾下沉，背部绷直，双肘弯曲，右手拖住头部，左手放置在地面上；C．均匀呼吸，坚持一段时间。改善了含胸驼背，就会从身体气质上美开始，加油哦~...

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