痛经有什么好的办法缓解？

如题所述

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第1个回答 2018-12-16

热敷肚子能舒服些

第2个回答 2018-12-16

买点调理应该会好些

第3个回答 2018-12-16

痛经是一个没法避免的生理现象，可以喝点姜糖水，一定要注意在经期保暖，尽量少碰凉水，疼的厉害可以吃芬必得，也可以用暖宝宝贴肚脐，等方法缓解。

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请问痛经缓解方法的小妙招有哪些?答：热敷：在下腹部放置热水袋或热毛巾，可以帮助缓解子宫收缩引起的疼痛。适当运动：适度的运动如散步或瑜伽可以促进血液循环，有助于缓解痛经。饮食调整：少吃盐和咖啡因，增加摄入富含镁和钙的食物，如坚果、绿叶蔬菜和鱼类，有助于减轻痛经症状。中药调理：可以尝试一些中药如当归、川芎等，有助于调理经期不...

怎么缓解痛经?答：1、饮食均衡：多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。2、补充矿物质：女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你...

痛经有什么好的办法缓解?答：1、放松心情，避免焦躁情绪。心情愉悦使气血畅通，促进经血的顺利排出。相反，精神紧张会加剧疼痛。2、注重饮食，保证充足的营养。要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。3、避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋...

痛经快速止痛的方法?答：1、适当饮酒酒类能温阳通脉、行气散寒，比较适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管，起到缓解痛经的作用。2、补充富含维生素E的食物维生素E，又名生育酚，可以帮助生殖器的正常功能和新陈代谢的效果，含维生素E食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等。3、多吃豆类...

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