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秋天要吃什么食物比较滋润?
如题所述
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第1个回答 2020-03-29
多吃些水果,像梨、柿子、柚子这些比较好,水分多维生素含量还高。要是总
流鼻血
可能是上火和太干燥了,平时一定要多喝一些茶,
相似回答
2022秋分养生
吃什么食物
补水润燥养阴 秋分时节十大食物润燥除烦_百度...
答:
营养学家提倡,
秋季要多吃西兰花
,因为这时西兰花花茎中营养含量最高。常吃西兰花有润喉、开音、润肺、止咳的功效,还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病率,堪称美味的蔬菜良药。西兰花的营养价值在各种蔬菜中首屈一指,其中蛋白质含量是菜花的3倍、番茄的4倍,钙的含量可与牛奶相媲美。
菊花
...
秋天
适合多
吃什么食物?
答:
花生:深秋后花生成熟
,用鲜花生仁或研末冲汤服或水煮煎服,不宜炒吃。
红枣
:秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与
银耳、百合、山药
共同煨食,效果更好。此外,秋季还适合食用梨、荸荠、海蛰、胡
萝卜
、荠菜、平菇、海带、番茄、兔肉,进补则适宜食用
黄芪、人参、沙参、枸杞子、何首乌等
。
秋季吃什么
好,秋季润燥这些
食物最
养生
答:
最适合秋季进补食物就是山药
,山药不仅有“神仙之食”的美誉,还兼具有食物和药双重功能,其本身就是一味中药,同时也是我们中医常用来制作药膳的重要食材。中医认为,秋天吃山药有补肾益精、健胃益脾、益肺止咳等丰富功效。因为山药中含有有助于促进脾胃消化吸收的淀粉酶、多酚氧化酶等有效物质,同时还富...
秋天吃什么
——七种
食物
滋阴润燥
答:
1.莲藕
莲藕的营养价值很高,具有消食止泻,开胃清热,滋补等功效,莲藕排骨汤不但有润肠道,清热消痰、补血养颜的功效,而且还能够有效的健脾胃,是秋冬之季很好的一款汤,适合经常食用。2.
芋头
芋头为碱性食物,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治...
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