台湾使用的是大陆通用的插头标准，即国标插头。
台湾与大陆在插头标准上是一致的。因此，台湾的插头与大陆地区是通用的。具体来说：
1. 插头类型：台湾使用的插头主要是国标插头，这种插头的外观呈现出扁形的特点，有时也被称为“大陆脚”。这种插头在中国大陆的绝大部分地区也被广泛使用。
2. 电压与频率：台湾的电压和频率与大陆相同，都是220V和50Hz。这意味着大陆的电器插头在台湾使用时无需担心电压不匹配的问题。
3. 通用性：由于台湾与大陆在电力标准和插头类型上的统一，旅客在两地之间旅行时无需携带不同的插头转换器，大大增加了出行的便利性。这也是两岸在经济文化交流中保持一致的体现之一。
综上所述，台湾使用的是国标插头，与大陆地区通用。这种统一的标准为两岸的交流和旅行带来了很大的便利。