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喝水最佳时间是什么时候?
如题所述
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第1个回答 2023-04-10
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饭前
喝水
好还是饭后喝水好?
答:
饭前喝水好
。
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喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要,不但容易有饱足感,而且会使只在真正需要食物的时候才进食。 此外,餐前喝清谐茶,进食量会明显减少,对食物的渴望也会改变,因为有足够的水,身体会比较喜欢蛋白质,而不是令人发胖的碳水化合物。 研究显示,餐前一杯清谐茶可以刺激交感神经系统长达1.5~2...
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时间
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的
最佳时间是什么时候
答:
你好,
喝水没有所谓最佳时间
,每天喝水分少量多次的喝,平常出门可以带个杯子在身上。 这里只能给你一个建议时间:
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喝一杯温开水,补充水分同时增加饱腹感以防饮食过量;下午2点午休后准备工作喝...
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