食物的种类是有很多的，不同的食物营养物质不同，杨桃是一种南方的水果，它可以有促进新陈代谢的作用，还可以补充丰富的水分和维生素，是不错的养生之选，杨桃可以提高人体的免疫力。杨桃的一些小常识你知道吗，来看看杨桃的适宜人群以及营养价值吧。
杨桃的功效
杨桃对于人体有助消化，滋养，保健功能，对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲，帮助消化、治疗皮肤病的功效。
杨桃鲜果，性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食。
有清热，生津，利水，解毒的功效;
可治疗风热咳嗽，烦渴，口糜，牙痛，石淋。
杨桃的营养价值
1.杨桃含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养，增强机体抗病能力;
2.杨桃能迅速补充人体水分而止渴，使体内郁热或酒毒随小便排出体外;
3.杨桃果汁中酸性物质能提高胃液酸度，促进食物消化、和中消食;
4.杨桃可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。
杨桃的适用人群
一般人群均可食用
1.风热咳嗽、咽喉疼痛者，小便热涩者，泌尿系统结石患者，患有心血管疾病或肥胖的人尤其适合食用;
2.脾胃虚寒、纳差泄泻者少食。
关于杨桃的适宜人群以及营养价值等一些内容，大家都知道了吧，可以看出的是我们可以了解杨桃的一些好处，以及一些小常识，比如说它的一些适合人群啊还有它的补充水分，促进新陈代谢，对于预防心血管疾病有很好的效果和作用，大家可以试试。