其实很少有人的乳房两边是一模一样的,大部分女性的乳房都是一大一小的,一般情况下也不是很明显,所以看不出来,对于哺乳期的女性来说乳房一大一小更为常见,很多孕妇习惯给孩子在一边喂奶,那喂奶后乳房一个大一个小怎么办?哺乳期喂奶一大一小咋回事?
1、纠正宝宝吃奶习惯哺乳期喂奶后乳房一大一小,大部分是因为宝宝喝偏了的缘故,宝宝经常只认准一边,妈妈没有及时的更换,会导致一边吸吮过多,从而产生大小不一的情况,所以妈妈要纠正宝宝的吃奶习惯,两边都要轮流吃,多刺激小的一边,分泌更多的乳汁,几天后基本就能恢复两边一致。
2、热敷哺乳期喂奶后乳房大小不一致,可能是大的这边有乳块,妈妈要先让宝宝吸大的这边,吸之前先用热毛巾盖住整个乳房热敷5分钟,若太硬太胀宝宝含不住乳头,妈妈可以挤掉一些前乳,让乳头稍软一些再给宝宝吸吮。
3、按摩乳房哺乳期妈妈乳房出现一大一小的情况,有可能是妈妈以前就存在的问题,因为发育时期营养不良会导致乳房出现大小不一的现象,所以平时妈妈在给宝宝喂奶后,可以做一些乳房的按摩,在小的那边尽量多按摩就可以恢复了。
4、采用正确喂奶姿势哺乳期乳房大小不一,妈妈要注意采用正确的喂奶姿势,不仅能保证妈妈和宝宝都感觉舒适,还能帮妈妈避免出现乳头疼痛的现象,使两边的乳汁都能顺利的流出,让宝宝吸吮更加有效,改善乳房大小不一的情况。
5、健胸操哺乳期妈妈喂奶后乳房一大一小,可以进行健胸操来恢复,及时的进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、丰满、结实,多锻炼乳房看上去小的一边,长期坚持,效果才会明显。
6、选择合适哺乳内衣哺乳期的妈妈要特别护理自己的乳房,不能因为图方便就不穿内衣,这样易使乳房下垂,还会出现乳房大小不一的情况,所以在哺乳期的妈妈要选择合适的哺乳内衣,调整保护好乳房。
7、及时就医哺乳期妈妈出现两边乳房大小不一致,还伴有疼痛的现象,妈妈需及时的就医检查,以防出现乳房疾病,耽误病情,影响妈妈和宝宝的健康。
8、断奶后吃丰胸食物哺乳期妈妈出现乳房一大一小,在尝试很多方法都没有恢复后,妈妈可以在断奶后多吃一些丰胸的食物,如木瓜、大豆、猪蹄等都是具有丰胸功效的食物。
9、小贴士哺乳期妈妈喂奶后乳房一大一小,不要过于忧郁担心,要保持平静的心态,及时调整喂奶方式,纠正宝宝不良吃奶习惯,若是出现其它身体异样,要及时的就医诊治。
10、呵护乳房的食物1、玉米
玉米有促进性腺发育作用,所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品,可提高雌性激素,对丰胸能起到很好的作用。
2、莴苣
莴笋是我国传统的丰胸蔬菜,莴笋茎及叶中含有大量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及丰富的钾、钠、氟、碘等矿物质元素,具有很好的调养气血、促进乳房部位营养供应的作用,还能改善皮肤的滋润感和色泽。
3、黄豆
黄豆含有丰富的蛋白质,还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感,延缓女性衰老。
4、海带
海带是一种含碘量很高的海藻,是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,终极消除乳腺增生的隐患。
5、木瓜
木瓜一直被认为是丰胸的最佳水果,主要是因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,对丰胸有很大帮助。
6、黑芝麻
黑芝麻因为含有丰富的维生素E,促使卵巢发育和完善,从而促进乳腺管增长,乳房长大达到丰胸的目的。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。
7、鳄梨
鳄梨具有“森林奶油”的美誉。鳄梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等,能够为胸部发育提供所需原料。
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