第1个回答 2022-07-07
科技的发展，社会的进步，物质的供给越来越丰富。现在一个普通人拥有的物质和条件都要远远的超过古代有的帝王。但是人们并没有感觉到自己幸福，反而觉得自己身处在痛苦之中。
此时我们需要通过断舍离理清自己和物品之间的关系，摆脱对物质的依赖。
一、什么是断舍离
断舍离是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。
断舍离就是通过收拾自己居住的空间，让自己从看得见的世界走向看不见的世界，要采取的行动是：
断，断绝想要进入自己家的不需要的东西。
舍，舍弃家中到处泛滥的破烂儿。
离，脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在空间。
但舍离的主角并不是物品，而是自己。以物品与自己的关系为核心，取舍选择物品的技术。你要做到的思考，不是这东西还能是，所以要留下来，而是我要用，所以它很必要，主语永远都是自己，而时间轴永远都是现在。现在自己不需要东西就必须放手，只选择必要的物品。通过这个过程你可以看得见的世界走向看不见的时间，最终实现对自己深刻和彻底了解并接纳最真实的自己，如此一来不仅居住环境，就连这个人的心里都轻松舒畅了。
二、断舍离的机制
断舍离并不是教你收拾的方法，而是一种不收拾的收拾法。平时我们把房间整理干净，指的都是整理、整顿、打扫。在断舍离里，收拾是最重要的。
收拾是一种筛选必要物品的工作，在筛选必要物品时候我们要考虑两个维度，一个是我与物品的关系，这个关系中另一个是当下，这条时间中，收拾就是要扪心自问，某件事物与当下的自己是不是确实有关系，进而对物品进行取舍筛选的过程。
断舍离与整理数收纳数是不一样的。断舍离并非绝对要以把房间弄干净为目的，而是通过收拾的过程了解并喜欢上真实的自己，实现自我肯定感。
东西要用才有价值，物品在此时当下应该出现在需要它的地方，物品处于恰当的位置才能展示美感。通过有意识的选择，让物品自然而然的回归到它应该的地方，回归到需要它的地方。断舍离的目标就是让整个社会上的物品都能够得其所。
三、断舍离从整理头脑开始。
以自我为中心，把时间轴放在当下。
物品原本是因为“我用”才有价值，可是很多人把主角的位置拱手让给了物品，“物品还可以用”，于是不肯丢弃。
选择物品的窍门不是“能不能用”，而是“我要不要用”。
在断舍离里，“扫除”分为收拾整理以及表现为扫、擦、刷地打扫。
想一想，因为不扔东西而造成的损失。如果你不扔东西，会导致物品四处泛滥。你将花更多的时间收拾和整理他们。
四、从身体开始行动
很多人不愿意打扫和整理物品，觉得太麻烦，经过断舍离你会发现，减少物品会让你不再需要整理和收纳。
开始断舍离最有效的开始方法是聚焦于某一个场所，可以是一间房间也可以是一个抽屉。集中于一点做到完美，就能不知不觉地打开收拾的突破口。
一切从扔东西开始。先从“怎么看都是垃圾”
的东西下手。扔的时候要说“对不起”和“谢谢”，把自己用不着的东西送给有需要的人时，要说“请收下”而不是“给你”
利用七、五、一的总量限制原则，打造充裕的空间。看不见的收纳空间只能放满七成。看得见的收纳空间，比如碗柜，只放五成。装饰性的空间只放一成。
通过限制总量，更加严格的筛选出自己喜欢的物品，自然而然的提升了品位。
通过断舍离，我们可以最终彻底脱离没法收拾的自己。同时利用物品不断的提升自己。