第1个回答 2022-03-22
自己做首推沙拉，既干净又健康。沙拉汁可以拌一切，自己做还能选择自己喜欢的蔬菜和水果，然后加点优质蛋白质和适量脂肪，比如牛肉、鸡肉或者鸡蛋，保证每一餐的营养充足和均衡。而且沙拉的灵魂一定是沙拉酱汁，选对调味料会让吃沙拉也觉得是件幸福的事儿。美味和健康兼得，还特别方便呢。我比较偏好用丘比沙拉汁，尤其是焙煎芝麻口味，有芝麻的香醇热量还不高，有时候甚至会因为想多吃一口沙拉汁的味道多吃好几口蔬菜。本回答被提问者采纳
第2个回答 2022-03-22
外卖可以偶尔吃，天天吃肯定是不健康的。自己做沙拉会减少油盐的过多摄入，对身体特别好。可百度了解更多。
第3个回答 2022-03-22
自己做沙拉很棒啊，健康是肯定的，另外也非常方便，很适合时间不充裕的上班族▫⋅