调整心态的具体行动 : 1、多做体力运动。 2、精神转移。 3、摆脱心理压力、稳定情绪 4、乐观。 5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。 愿朋友开心！坚强起来，加油!!!
记得采纳啊
你不可能没有不擅长的啊,就算是玩也行啊
哥们！自信点，多出去转转。如果在家乡有心理障碍。就到一个没人认识你的地方旅游，多和人沟通。
从每天一睁眼开始起，就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！ 遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！ 最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等.希望你天天快乐!天天好心情!^^
你自己也说了是最近工作状态差了，又不是一直这样对吧。
而且换个角度，你意识到一些问题这本身就是件很好的事情啊。人生不就是犯错的过程么？但是你要努力去改正才是，如果意识到问题而不想改只是自怨自艾的话永远改变不了现状不是？
所以啊，心态摆正，允许自己犯错，但不要允许自己犯同样的错。自己有时间也多看看书多充实自己，慢慢来哈，都有个过程的。
别着急！没有谁做事情天生就会的！都有个过程！主要看你用什么心态面对了！保持坚强的意志！没什么做不好的！加油
是你多年养成的习惯，如果你真有决心的话，那就对哦第一件事逗我你心去做，知道哪里做错了不管麻不麻烦都去改正过来，这样久了就会养成一个新习惯
朋友，你有你与生具来的浅智，可以的话，去挖掘你的浅能，而不是改变；如果你一定要改变，使自己努力去了解观察一下他人，相信你也会收获更多。相信自己，你就是你。
换言之，其实每个人都在改变自己的人生，也许在不经意的一瞬间你的人生就出现了改变，你并不知道自己的人生是什么样的，所以你也不知道自己是否再改变自己的人生。人生本是一张白纸，而你就是为这张纸加色的画家。如果想改变你的人生你只需要改变一下颜色。可有时你的人生会被你描绘的五彩斑斓，也许被你那么一调色，这张画卷就会画的一塌糊涂...
楼主啊！刚开始我总觉得自己什么也做不好，感觉自己手笨，我总是有一些想法，却最后要求别人帮我实现，最后我发现是自己有点自卑了！还有缺少勇气！不要小看勇气！做一件事情，这个事情可以完成也可以不完成，但是完成有一定的回报，不完成的话也没有损失，这种情况下相信楼主不会去做的。所以关键是要先有勇气去面对失败，然后才能在自己的成功中建立自信。每个人都有一样比一般人都强大的天赋，你要去找到它，因为在这一个方面，你比任何人都强大
不是你笨，而是你不够用心去做事，认真一点，仔细一点，就好了。