第1个回答 2020-11-05
出现拉肚子的情况，最好建议可以饮食清淡一些，这样更有利于肠胃健康的恢复。
出现拉肚子的情况有很多种，是否能喝姜糖水来进行有效缓解，必须根据实际的情况，在专业指导下有效进食，才更有利于健康补益。
生姜是一种集调味品、蔬菜于一身的重要植物，多吃生姜可以刺激胃粘膜，促进肠胃消化。生姜含有丰富的姜酮、姜烯，可以有效地止住呕吐、眩晕。
生姜含有丰富的钾元素，又带有刺激性香味，还能驱寒，减轻身体冰凉的症状。
此外，生姜还含有一些植物挥发油成分，可促进血液循环，加速皮肤修复损伤，达到祛痘印去斑的效果。
不仅如此，生姜还能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果很好。
生姜的食用价值：
对消化系统有作用，对循环系统和呼吸系统有作用对中区神经系统的作用，抗病原微生物的作用，抗氧化的作用等等。
生姜可以抑制肿瘤，开胃健脾，杀菌解毒，防晕车，偏头痛，防治头皮屑缓解腰肩疼痛减轻，面部暗疮，杀菌解毒等等。
一般如果是受寒引起的伤风感冒，可以多吃姜，可以用姜用来炒饭可以驱寒的作用，如果是风热感冒引起的，
就不可以吃姜平时有喉咙痛便秘的情况，也不可以吃姜。
生姜的营养价值和功效：
姜含有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷，姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等，
食用功效，增进食欲、促消化，口嚼生姜，可引起血压升高。
姜辣素对口腔和胃粘膜有刺激作用，能促进消化液分泌，增进食欲，可使肠张力、节律和蠕动增加，生姜有末梢性镇吐作用，
有效成分为姜酮和姜烯酮的混合物，治疗胃寒呕吐，也可治胃热呕吐。