头发稀疏怎么办?有啥办法补救吗?

Question

如题所述

Answer 1

一、改变发型来掩盖头发稀疏
二、通过饮食补充头发所需的营养
1. 如果你体质虚弱、体重不足，可能是因为蛋白质摄入不足。应增加豆类、鸡肉、鱼肉、牛肉、坚果和鸡蛋等高蛋白食物的摄入。
2. 如果你体质健壮或偏胖，可能忽略了维生素的摄入。应多吃杂粮、水果和蔬菜，以平衡饮食，促进头发生长。
三、使用生发产品或药物
四、考虑头发移植手术
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