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不吃晚饭只吃苹果真的可以减肥么?
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第1个回答 2019-09-18
我有朋友就是晚饭不吃,只吃苹果。开始还真是受不了,总是饿,要吃好几个苹果。后来时间长了慢慢就好了,现在也是不吃晚饭。但是她真的瘦了。而且瘦了好多。前提是要身体健康,没有其他什么胃病啊或者是心脏病之类的。别因为减肥引犯其他疾病就不值了。
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每天晚上
不吃晚饭
,
只吃苹果
,
能减肥吗
答:
不行
。人体在饥饿状态下更容易囤积脂肪。
很多人
减肥
,选择晚上不吃饭而吃水果,那么
可以吃
哪些水果呢?
答:
含有丰富多彩的葡萄糖酸及其维他命C,
用它替代晚饭既可以得到身体需要的营养成分,又可以做到减肥的目地
。苹果的热量极低,每100克苹果的热量大概为52卡路里,苹果还含有膳食纤维,可以提升饱腹感,还具备促进消化等功效。2、猕猴桃 猕猴桃含有丰富多彩的矿物及其维他命,营养成分十分丰富多彩,并没有猕猴桃...
晚饭不吃
,光
吃苹果能减肥吗
答:
晚饭吃苹果,
可以减肥
,关键看你吃多少,还有吃的时间 1.因为苹果含糖量很高,而糖的摄入量直接影响减肥效果 2.如果你每天晚上9点以后吃,那么吃完没多久就要睡觉,影响减肥效果 所以吃苹果减肥要早一点吃少一点!不过不建议这样减肥 1.光吃苹果不能摄取人体所需的所有营养 2.饥饿入眠对身体不好 减肥...
减肥
的时候晚上不吃饭,
吃苹果可以吗?
为什么?
答:
不吃晚饭
或只吃一个苹果,不仅不能减少脂肪,而且身体也会“毁灭”。
减肥
的关键仍然是多运动,通过运动消耗卡路里,防止脂肪积聚,而不仅仅是不吃饭。如果你在晚上吃东西时担心容易肥胖,你可以在饭后步行半小时,以增加活动和促进食物消化。如果你不吃饭,
只吃苹果
,它也会导致便秘等情况。诚然,你正在...
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