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    • 吃花生能减肥吗？吃生的花生减肥还是吃熟的能减肥？

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    其他回答
    第1个回答  2014-03-21
    不能 还能增肥因为热量高
    第2个回答  2014-03-21
    要减肥，还得每天运动，最好每天慢跑半小时以上，每餐食量减半，这是我的经验，至于花生，吃不吃没关系的
    第3个回答  2014-03-21
    吃花生肯定不能减肥，花生含油分很大。
    第4个回答  2014-03-21
    花生油脂高～要吃清淡点的.我之前就是长胖了.然后吃了减肥药.再配合运动就瘦下来了
    第5个回答  2014-03-21
    不要吃了，不要吃，油的，糖的，米，面，少吃，，只要你记住这些你坚持两天就能感到变化追问

    那岂不是每天什么都不能吃，米都不能吃

    追答

    晚上不吃，早上吃点米面，没事，晚上不吃

    还有每天喝很多温开水，

    追问

    我现在也是这么做的，就是听说花生能减肥，就是不知道生的熟的

    追答

    生的，

    饭前吃几颗，

    123
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    吃花生能够减肥么?答：高蛋白、高纤维、高碳水化合物、高不饱和脂肪酸、高热量、高饱腹感，减肥时可少量食用。花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。
    吃花生能减肥吗答：加适量清水打成花生豆浆，然后每日饭前适量饮用。花生豆浆的热量较低，而且饱腹感也比较强，有利于控制饮食总热量，从而辅助减肥。吃花生能减肥吗，花生没有减肥的作用。但适当食用花生可以辅助减肥，比如在饭前少量吃生花生或者喝一杯花生豆浆，有利于控制食欲，减少热量摄入。
    吃花生发胖吗?吃生的好还是熟的好?答：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。生花生...
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