防手机、电脑、路由器辐射的方法:
1、避免长时间连续操作电脑、玩手机,注意中间休息,并适量运动,要保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。这才是最重要。
2、室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气,工作室要保持通风干爽。
3、电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。
4、安装防护装置,削弱电磁辐射的强度。防护装置一般有防辐射膜,防护射镜,电脑辐射消除器等。
5、注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。
6、注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,或者玩手机过久,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素a合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素a和蛋白质。多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
7、电脑旁也可以放一些室内的植物也是可以有一个很好的效果。
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