葛根粉晚上可以吃吗 葛根粉晚上什么时候喝

如题所述

第1个回答  2022-12-02
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葛根粉晚上可以吃吗

可以的。

葛根粉是一种深受人们喜爱的一种保健食品,其中含有葛根素、植物雌激素、氨基酸、蛋白质、钙、铁等多种人体所需的营养成分,是一种营养价值很高的保健食品,它并没有严格的服用时间规定,所以葛根粉晚上也是可以吃的。

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葛根粉晚上什么时候喝

一般建议晚饭后半小时后喝。

葛根粉性凉,空腹服食易伤脾胃,若是在晚上服食,一般建议在晚饭后服食,以免刺激肠胃,影响肠胃的消化功能以及葛根粉药效的吸收。

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晚上吃葛根粉代餐减肥吗

减肥期间建议少吃葛根粉。

葛根粉是一种淀粉食物,食用后虽有一定的饱腹感,但其中热量较高,每100克的葛根粉中就含有344大卡的热量,所以不建议晚上吃葛根粉代餐减肥,减肥期间晚上可以适量食用红薯、玉米等热量较低的食物。

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葛根粉什么时候吃最好

早餐后半小时至一小时左右。

一方面早上是人体消化功能最好的时候,可以更好的吸收葛根粉的药效,另一方面葛根粉药性甘凉,空腹易刺激肠胃,可能引起腹泻、腹痛等不适,不利于肠胃健康。所以一般建议葛根粉在早餐后半小时至一小时左右比较好。

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