下午茶吃什么最好

如题所述

第1个回答 2018-06-28

　最新的营养调查结果表明，有下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往受饥饿的驱使，是一顿真正的迷你餐，它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的。零食的热量只会储存到体内，而下午茶和其他正餐一样，一部分用来供机体消耗。但是想减肥，下午茶搭配也得有讲究。下午茶的基本原则是选择2到3种具有互补作用，可以保证营养均衡的食品。比如一种谷物食品(饼干，面包干等)+一个奶制品(酸奶，白奶酪)/一个时令水果，当然还有饮料，最好是水，(矿泉水，白开水、清茶等)

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下午茶一般吃什么最好答：下午茶可以选择一些轻便的食物，比如糕点、小点心、水果、芝士等等。以下是一些建议：1.糕点：蛋糕、酥皮、饼干、泡芙、马卡龙、牛轧糖等；2.小点心：沙琪玛、春卷、汤圆、炸云吞、糯米糍等；3.水果：草莓、葡萄、蓝莓、西瓜、香蕉等；4.芝士：芝士蛋糕、芝士泡芙、芝士薯片等。另外，可以搭配一杯茶或...

下午茶一般吃什么?答：1、咖啡：这个时间，冲杯茶或者单份斋咖都是不错的选择。奶啡/奶茶/焦糖就显得过于厚重了，加糖过多，热量太高，不推荐。2、薯片：薯片可以吃，但是控制在4-5片，咬着吃。不要一次一整片塞嘴里大嚼。不雅观、容易吃过量。3、巧克力：买含量高的黑巧克力！虽然贵一点，但可以让你在吃的时候报...

办公室下午茶一般吃什么答：以下是一些常见的下午茶选择：1.小点心/点心：饺子、馄饨、包子、花卷、蛋糕、饼干、香肠、肉松卷等。2.水果：水果拼盘、水果沙拉、水果串等。3.茶点：糖果、巧克力、薄荷、茉莉花茶、绿茶、奶茶等。4.面包：三明治、饭团、玉米饼、象拔蚌等。5.零食：薯片、饼干、坚果、糖果等。6.其他：沙漏魔术等...

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