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120斤瘦到100斤要多久?倩狐
我最近长胖了。有120斤,我想瘦到100斤,想问下这样要怎样做呢?
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第1个回答 2018-08-11
不知道
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倩狐
玫瑰酵素和碧生源
减肥?
怎么样?想尝试下产品辅助减肥
答:
倩狐这个产品我用过,效果非常不错,
5到6天就可以看到效果
,。个人意见
1个月
减
多少
斤
比较正常
?倩狐
答:
但是减肥是要维持
三个月以上
才能有稳固且明显得效果 不容易反弹 加油
减肥管不住嘴怎么
瘦
下来
?倩狐减肥
想试一下
答:
将每天的热量摄入减少100千卡,
在大约5个星期后就可减肥4公斤
。改变饮食结构 用水果、蔬菜和谷物取代高脂植物,也可用流质食物代替日常膳食,但要营养全面。饭前喝汤 饭前先喝汤,接着吃青菜,最后在吃饭。尽量先用热量较低的食物填饱肚子,可以防止吃的过多。增加咀嚼次数 细嚼慢咽不但能帮助肠胃消化,...
倩狐减肥
是真的吗
答:
不说真假,起码我就是在那
瘦
了10
斤
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