头发很容易就油，有什么办法改善啊？

Question

如题所述

Answer 1

一是饮食调节。不要吃甜食、油炸、油煎食品、浓茶、咖啡及辛辣性食物，多吃新鲜青菜及水果。

二是维甲酸类药物，口服异维a酸胶囊，能够抑制皮脂腺分泌。三是雌激素。口服达英-35，能够对抗雄性激素分泌增加所产生的作用。

四是维生素。补充b族维生素，如维生素B2、维生素B6等，能够减少油脂分泌。五是外用药物治疗，经常用二硫化硒洗剂或硫磺洗头膏洗头，可以缓解头发出油。

Answer 2

首先要注意休息，避免熬夜，避免长时间面对电子产品，要保持心情愉快，避免思虑过多。
饮食上要清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣刺激性的食物，避免高盐高糖食物。
洗头时要注意温水洗头，避免过烫的水洗发，洗发液要注意用一些温和的洗发液，避免刺激性比较强的洗发液。
还可以考虑口服一些药物，比如说维生素B类，或者如果是出油比较多，合并有一些红斑，还可以口服一些抗真菌的药物进行治疗。

Answer 3

头发比较容易油，一般是湿热体质的影响，那么应该从外部整理和身体内调两个方面来加强调理改善。外部整理方式可以用去油的相关的护理用品，注意清洁头皮，科学护理，可以达到一定的效果。那么身体内调呢，通过调整体质，改善湿热体质，比如说按摩，艾灸和饮食疗法，来调节改善。

Answer 4

饮食上要清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣刺激性的食物，避免高盐、高糖食物。洗头时要注意温水洗头，避免过烫的水洗发，洗发液要注意用一些温和的洗发液，避免一些刺激性比较强的洗发液。还可以考虑口服一些药物，比如说维生素B类，或者如果是出油比较多，合并有一些红斑，还可以口服一些抗真菌的药物进行治疗。

Answer 5

选择合适的洗发水：头发经常 出油，不妨选择一些弱酸性的洗发水，
市面上有的洗发水的洗净力过于强了，反而容易刺激 到头皮，影响发质，时间长了头发就容易干枯、瘙痒和出油。
弱酸性的洗发水刺 激性会小点，与此 同时，洗发水也不要直接的就往头皮上抹，应该将其挤在手上，揉搓出 泡沫 后，从发尾逐 渐的像头 顶覆盖，头皮的环境就会比较好，不容易刺激到头皮。