每天晚上都会喝一杯全脂牛奶，这样会不会变胖？

Question

如题所述

Answer 1

当然不会。只要你喝完之后做运动让身体排毒，不会让身体变胖，反而会让你的睡眠质量提高。

Answer 2

每天晚上喝一杯全脂牛奶，我觉得长期这样下去一定会变胖。因为晚上我们睡觉了之后，就不会在运动消耗能量，这样一来脂肪就会在我们体内聚集。

Answer 3

晚上喝全脂牛奶会引起身体发胖的。全脂牛奶含脂肪量较高，晚上服用以后活动量较少，所以容易引起身体发胖的。患有肥胖或减肥期间的患者，不建议晚上喝全脂牛奶。建议患者应合理营养饮食，夜间不要吃过多的甜食和油腻性较大的食物，不要吃热量较重的食物，患者宜多吃蔬菜水果类的食物，宜清淡饮食，患者不要吸烟饮酒，不要熬夜，应注意休息。

Answer 4

我认为是会变胖的，因为牛奶中含有很多的营养物质，蛋白质也很高，喝完这杯牛奶直接睡觉会导致变胖。

Answer 5

会的，但是这样的话也可以提高睡眠质量，所以平时白天的时候也可以选择加强锻炼。