我怀孕一个月了,不怎么想吃饭,什么也不想吃。吃一点东西就感觉肚子撑的厉害,然后就会一直反胃,一口一口的吐。。吐的胃难受。可能是没吃好东西,身体一点精神也没有,没力气。有时候还有点头晕。请告诉我个好方法,怕自己身体不好影响宝宝