哪些动作能打造上半身挺拔身材？

Question

如题所述

Answer 1

引体向上这项运动绝对能够让你的身体更加的挺拔，因为这项运动能够让你的背部得到更好的锻炼，背部也会非常的挺拔。

Answer 2

想要打造上半身挺拔的身材，建议一定要坚持体向上这项运动，这项运动能够让你的背部得到有效的锻炼，让你的上半身更加的挺拔。

Answer 3

第一个动作侧平举双手环绕。这个动作可以激活上半身的肌肉，同时扩张胸腔。第二个动作，释手俯卧撑。这个动作在动作过程中，背部挺直，有效的改善驼背。