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相同的时间内,羽毛球、网球、壁球三种运动哪种运动量最大?哪种最小?
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第1个回答 2012-03-30
羽毛球、网球、壁球三种运动中羽毛球运动量最大。
羽毛球运动因为回合多、重心起伏大、跳跃动作多,同时赛制规定的休息时间较少,所以在三项运动中体力消耗最大。
运动量最小应该是壁球,因为壁球场地较小,基本无跳跃动作。但是没有打过,不能确定。
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相同的时间内,羽毛球
、
网球
、
壁球三种运动哪种运动量最大?哪种最小?
答:
个人认为壁球和羽毛球的运动量比较接近,网球差些。如果从相同时间的跑动距离来看的话,壁球还是略高一筹
。当然不同人,不同的玩法也会导致在运动量上有一定的差别。壁球球速快,变化多端,跑动频繁,每球的回合多,经常一个球要打到10拍以上,也经常会有很多冲刺,时常做无氧运动,这都都对选手体能和...
相同的时间内,羽毛球
、
网球
、
壁球三种运动哪种运动量最大?哪种最小?
答:
网球: 地方大,跑动多,击球回球间时间间隔长!羽毛球: 地方小,跑动肯定多,击球回球频率快
!主要靠短时间内的,身体爆发力 对于羽毛球与网球间的 球速以及 频率应该没有不同意见:肯定是羽毛球快于网球 个人感觉频率快的 消耗的卡路里大 运动量就大! 壁球那肯定是最小的了 ...
大家觉得
羽毛球
跟打
网球
哪个
运动量大
答:
打网球运动量大
,网球对力量的要求较高,适合中青年群体,它既能让全身都动起来。乒乓球、羽毛球对抗性较弱,强度较低,活动量可大可小,更适合老年人。网球运动员多数是在底线来回奔跑,同时二次启动远远高于羽毛球。所以我认为打网球消耗的体力更大。以打网球方式健身的人寿命相对于缺乏锻炼者平均可...
选择适合自己的球类健身
运动
答:
3、壁球 壁球对于心肺功能的要求较大,运动量比网球大
。打一小时壁球会将心跳率提升至心跳极限的80-90%,带氧功能则会到达带氧极限的60-75%。壁球是带氧运动,却不是训练带氧功能的运动。壁球主要训练腿部肌肉、手腕灵活、肩膀柔软度和臂力。卡路里:消耗量(每小时)708。 运动量:高。危险度:中。
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