第1个回答 2019-12-16
跑鞋是专为直线运动设计的，在后跟外侧采用了专门的减震材料，质地较软，能吸收能量，目的就是加强跟部的稳定性;后跟内侧则材料较硬，可防止脚落地时脚踝的过度外翻，减轻和避免一些足、膝甚至腰的劳损。
所以跑步的话，一般入门跑者，建议优先挑选合脚、鞋底柔软的款式，如果是有些经验的专业跑者，鞋款选择可以更进一步找弹性好的鞋款，其实无论入门或是专业跑者，都要考虑吸震效果。
第2个回答 2019-09-17
跑步的时候要穿专门的跑步鞋。根据生物力学的需要，跑步鞋可分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三大类。鸿星尔克跑步鞋，价格不贵，性能不错，可以考虑一下。
第3个回答 2019-09-18
跑步你要穿一双专业的跑步鞋，推荐阿迪达斯跑步鞋，质量非常的好，价格也比较合理，我相信你会喜欢上阿迪达斯的跑步鞋，购买肯定不会后悔。
第4个回答 2019-09-17
跑步鞋的选择因人而异：体重较重的人可以选择控制动作类的鞋，用脚掌与外侧支撑的人宜选择减震加垫类的鞋，轻度至中度内翻脚型的人可以选择稳定性强、重量中等的鞋。
第5个回答 2019-09-18
当然是穿专业的跑鞋最好，既然是跑步还是得穿专业的装备才好，帆布鞋或者板鞋的话是不适合的，既不利于跑步，长久可能会对身体有些影响。