第1个回答 2021-12-05
1、关注活菌数量
“活性”是益生菌发挥作用的前提。我国颁布的《益生菌类保健食品评审规定》规定，益生菌的活菌数量不能少于 10^6 CFU/ml(g)，这是挑选益生菌时不容商量的“硬指标”。
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2、注意菌种是否符合标准
益生菌的种类非常多，但可用于婴幼儿食品的菌种却屈指可数。据国家卫计委规定，目前婴幼儿食品中可使用的菌种仅有 7 种：
其中LGG(鼠李糖乳杆菌)是目前全球研究最多的益生菌之一，非常安全，能防止和缓解过敏引起的湿疹，调理肠道健康，帮助宝宝远离腹泻、便秘以及积食等问题，还能提高免疫，功能广泛且稳定。
3、看配方信息
提到配方信息，不少妈妈会瞬间感到自己的食品知识库存告急。但其实捋清条之后，要看的关键信息并不复杂：
•看是否含有过敏原
有些益生菌产品中会含有乳制品、麸质、酵母菌、乳糖等过敏源。如果宝宝是易过敏体质，或妈妈不能确定宝宝是否为过敏体质，最好避开这些成分。
•看是否含有过多的人工添加剂
为了确保产品的味道、性状等，有些益生菌产品会加入人工色素、防腐剂等成分。从减轻宝宝肠道负担的角度出发，建议选择少含或不含人工添加剂的益生菌。
4、根据年龄选剂型
市面上的益生菌产品有滴剂型、粉剂型、咀嚼片型，及胶囊型。从易消化的角度来看，滴剂型>粉剂型>咀嚼片型>胶囊型。
滴剂型益生菌喂服时易操作，且容易吸收，推荐1岁内宝宝使用。而胶囊型的益生菌通常用于成年人。
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5、看包装是否严密
在和“有害菌”PK时，益生菌是个战斗力max的“业务高手”，但在包装和储存这一环，它却有非常“矫情”的一面。益生菌对包装的要求很苛刻，忌接触水和氧气。所以一定要选择包装严密，隔水、隔氧的益生菌产品。