第5个回答 2021-01-26
怀孕能吃香蕉。香蕉的营养价值很高,它能给孕妇补充维生素,还能帮助缓解孕期的情绪,而且香蕉中丰富的钾含量可以帮助降低血压,防止中风。
1.促进胎儿脑部发育。香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸,而体内叶酸、亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育的关键性物质。
2.孕妇吃香蕉能稳定情绪。香蕉能促进大脑产生5-羟色胺,它能改善情绪,甚至可以减轻疼痛,减少引起人的情绪不佳的激素。
3.孕妇吃香蕉能预防胃溃疡。香蕉含有一种抗溃疡化合物,可以使胃酸降低,缓和对胃黏膜的刺激,并能促进胃黏膜细胞生长,故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。
4.孕妇吃香蕉有助于降低血压,防止中风。香蕉所含碳水化合物主要是果糖,脂肪含量低,胆固醇几乎等于零,而钾离子含量很高,有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用,所以患有高血压和心脏病者宜吃香蕉。