第1个回答 2015-07-09
我跳了半个多月了，刚开始跳时，膝盖会酸疼，那是经常不运动的原因，我现在瘦了两斤，这个运动据说体重很慢，但是胳膊，要的围数有明显效果，我现在肚子上的赘肉明显少了许多，腿也细了一些，但是不明显，但是肚子很明显哦
第2个回答 2015-07-09
三分练七分吃！饮食和睡眠很重要！有时间去健身房让教练给你测测体脂率，量身定做一份计划，比自己闭门造车要事半功倍！追问
我这是个小地方，没有健身房啊😭
追答BMI值你会测吗？
看看你是属于哪种
人与人体质不同，皮质厚度也不一样的，看不到你的人，不知道属于哪种体型……
本回答被网友采纳第3个回答 2015-07-09
有时候运动不一定能减下来的
第4个回答 2015-07-09
你的饮食有没有改变呢～追问
没有什么太大的变化，我的饭量不大，而且几乎不吃铃声！
追答😂😂那也要看卡路里呀…
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