男 身高167 体重136 这样的比例算微胖吗 如果是减肥要减到多少才算标准

如题所述

第1个回答  2015-05-13
一般肥胖的标准为,体重指数=体重(公斤)÷身高(米)的平方,大于25为超重,大于30为肥胖。 对于肥胖的控制一个是管住嘴二是多动腿!尤其是每天晚上9点后就不要再用餐了!正点吃饭拒绝零食!对于运动量时间在保持在30分钟以上的有氧运动如慢跑!快走!
第2个回答  2015-05-13
感觉120比较好追问

人家都说我壮 可是我穿衣服 修身的穿不了 大一号又嫌长

120真的可以吗

怎么减 大概多长时间

追答

100多点比较好因为有很多180的才140嘛

怎么减肥我也不知道。

追问

100多一点太瘦了

追答

反正以我一个女生的角度来看我觉得100多比较好

追问

我有朋友就是一百 很瘦啊 个子本来就不高加上太瘦 这样真的好吗

追答

我感觉可以

追问

关键我身上脂肪不多 怎么减

追答

可以多做些运动吧。祝你成功。

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第3个回答  2015-05-13
应该算吧追问

脂肪不多 怎么减肥

追答

你是一直都胖么??还是啤酒肚或是什么??

追问

以前不胖的 二十岁开始胖的 我现在二十二了

没有啤酒肚

追答

那这是饮食上的问题叻,你可以尝试排毒减肥哦,是一个很健康的减肥方法

第4个回答  2015-05-13
完美身材追问

。怎么减

第5个回答  2015-05-13
130追问

胸前有敖肉