为什么有时候会莫名其妙的很难过，很郁闷，感觉好孤独无助

我18岁是个上高中的女生，有时候会突然间莫名其妙的感觉很孤独，很无助，会悲伤难过，会很委屈，甚至会掉眼泪。我平时不是很内向的女生，但我会习惯把一些事情闷在心里，不和任何人分享，但那只是很少的一些事情。请问这是心里疾病么？该怎么办好呢？

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第1个回答 2014-02-21

嗯？不算是，有可能是高中压力太大了吧，毕竟高中过后就是人生的一个分水岭，凡事别想那么多，老天只会给我们过得去的坎，有时间可以多和同学交流，自己也可以找些自己感兴趣的事情转移自己的注意力！

第2个回答 2014-02-21

把困扰自己的事情和闺蜜分享，或是觉得与自己关系最好的人分享

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会莫名其妙突如其来的心情低落悲伤到极点是为什么?答：其一，自己遇到了困难，越想越消沉。其二，人的心理状态是有波动周期的。当自己遇到了情绪低落期，就会心情低落甚至悲伤消沉。其三，在某些时候，当自己遇到某些事情的时候，会触景生情，触发自己心中的某种感受，进而产生心情低落甚至悲伤的心情。aqui te amo。

现在的我,有时候莫名其妙的感觉很孤独,或半夜醒来,或早上起来时感觉很悲...答：不要觉得自己不正常或者很苦恼，这是每个人在生活中都会体会到的感觉，它是周期性的，有时悲观低落而有段时间却又充满了希望。我们要理解这种时候的自己，多去关心家人，去感受家人的爱，多去跟朋友交流，去通过书籍、音乐、电影、新闻去接触和了解这个世界，开阔自己的眼界，把心放宽些，这样的状态不知...

为什么我总会莫名其妙的伤感而且有时候感觉很孤独,觉得没人可以懂我...答：回答：可能存在着一种抑郁情绪,但应该没有抑郁症那么严重,觉得孤独,没人理解,未必是客观的社会孤立,而是主观的自我封闭,也就是说你的身边应该还是有很多社会支持的力量,只是你不为你所用,或不承认它的价值。

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