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粗腿MM来学,如何瘦腿哦,减肥
减肥
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其他回答
第1个回答 2009-02-10
我发消息给你了.
绝对有效,为了防止盗我答案,
我就给你发消息了!
第2个回答 2009-02-07
好难噢,怎么办???
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三天
瘦腿
快速方法
答:
快速瘦腿的运动方法:跳绳、骑自行车、拉伸运动、按摩腿部、做高抬腿运动
。1、跳绳:跳绳能够有效的减肥,而且强度非常大。跳绳确实能帮助全身燃脂,但燃脂最有效的部位就是腿部了。在跳绳的时候腿需要定时的发力,这样能够让腿部肌肉得到很好的塑形。但是一定要注意,跳绳一定要跳满500个以上才能看得到效果。
怎么
可以
瘦大腿
?
答:
菠菜可以促进血液循环
,帮助脂肪的燃烧,是很不错的瘦腿蔬菜。而苹果含有苹果酸,可以加速身体代谢,并且苹果含有丰富的钙,可以减少下半身的水肿,是一种不错的瘦身水果。西柚也很好,它的热量很低,并且含有丰富的钾,可以帮组减少大腿脂肪的积累,爱美的mm们可以多吃。7.多走楼梯 上下班的时候可以多...
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1.5个简单瘦腿小动作1、
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的最快方法运动?
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