44问答网
所有问题
怎样延缓更年期?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-12-12
女性延缓更年期,不仅要多吃一些有益的饮食,还要注意一些饮食禁忌。女性延缓更年期,延缓衰老,要尽量少摄入食盐和甜食。
指导意见:
常喝牛奶、吃鱼虾,身材在正常范围内偏胖,以及不吸烟的女性,她们的卵巢功能不仅“状态良好”,更年期来得也相对偏晚。
相似回答
女人
更年期怎么
调理
?如何
轻松度过
更年期?
答:
1、女人更年期怎么调理1、
保持健康的生活习惯
首先起居生活要有规律性,按时睡眠和起床,保证每天8个小时的睡眠时间,工作之余应适当参加劳动和
运动
。
晨运
值得提倡,半小时至1小时即可,可用来打球、跳舞或打太极等,可以结合自己的兴趣去做,持之以恒。这样的生活习惯有利于减轻更年期的症状。2、
饮食调理
在...
如何
缓解
更年期
综合征症状?有什么办法
答:
方法五、适量补充雌激素
女性更年期的出现,主要是由于雌激素分泌不足导致的,因此,
需及时从外界摄取雌激素
。金..巢安就是很不错的选择,它里边含有的大豆异黄酮和葛根粉都是天然的植物雌激素,可以帮助更年期女性补充雌激素,保养卵巢,延缓衰老。
女人推迟更年期可以延缓衰老,
如何
在保证健康的前提下
推迟更年期?
答:
第二、适当的体育锻炼
。生命在于
运动
,适当运动不仅可以保持骨骼的健康和提高心肺功能,还可以促进新陈代谢,提高免疫力。改善神经系统的兴奋性和灵活性,对增强器官功能有较大的好处。坚持运动,可以让女性的卵巢变更有活力,平衡体内激素水平,推迟更年期的到来。女性适合的运动很多,比如慢跑、舞蹈、瑜伽、...
我
如何
度过
更年期?
视频时间 01:13
大家正在搜
怎么延缓更年期的到来
怎样延迟更年期
延缓更年期
如何延缓更年期到来
延缓更年期最好的方法
延缓更年期吃什么药
更年期怎么治疗
更年期一般在什么年龄
更年期