一个成年人一天睡几个小时好？

如题所述

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第1个回答 2016-06-29

一般晚上11点睡觉，6-8小时为宜

第2个回答 2016-06-29

一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼儿增加1-3小时，老年人减少1-3小时。本回答被提问者和网友采纳

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