晚上吃鸡蛋喝牛奶好么

Question

如题所述

Answer 1

晚上可以适当吃鸡蛋和牛奶的，对身体是有好处的，如果平时有身体消瘦、营养不良，是可以适当吃的，如果有高血脂、高血压，一般尽量少吃为宜，有利于预防加重高血脂和高血压。
在平时在睡前不适合吃过多的食物，可以预防发生肥胖，预防各种胃病的发生，有利于身体健康。