坚持健身到底有多难？

Question

如题所述

Answer 1

坚持健身的话，可能很大多数人都存在着一种三分钟热度，比如说看得到别人身材都很好，然后自己特别想去健身，但是再坚持两三天以后自己就耐心不够。总得来说，现在大多数人就是毅力不太足，只要毅力足坚持健身可能就不是那么难。

Answer 2

你要是真喜欢，就不感觉难，更谈不上咬牙坚持。做不喜欢的事，才会逼自己去坚持。就像我无法理解，每天都喝酒，喝到醉，痛苦，悔恨，发誓，骂街，惹事，却还是每天喝大酒的人，他们是如何坚持下来的，明知有害，却宁死不改，对于健身，你只要知道这是对自己有好处的，尽力去做，真的把生活方式改了，也就不难了。能决心改变自己的人，至少知道什么值得去坚持！

Answer 3

作为一个特别懒的人，健身对我来说简直是太难了，就像我每天下午定时的去跑步，都是一件特别困难的事情，我顶多坚持上一周，后面就坚持不下去了，就会给自己找各种各样的理由和借口，连跑步都坚持不下去，何况其他的健身更坚持不下去了。

Answer 4

坚持健身其实不难，困难的只有前两周左右，会因为身体的疼痛而想放弃，这段时间需要调整频率，做拉伸，等到肌肉不疼就要继续进健身房，往往一个月之后会爱上健身，成为一种习惯，也就不存什么坚持不坚持了。

Answer 5

真的非常难，我最多的一次坚持也只是坚持了一个月。真的会受各种各样的诱惑。而且自己长期不锻炼，再去选择锻炼身体，各方面都吃不消，非常累而且疲惫，自己不愿意去花这样的时间，更多的去想的就是偷懒去睡觉。