第1个回答 2019-01-04
减肥期间要吃肉才能瘦的更好
第2个回答 2020-03-29
减肥来说控制饮食搭配一定运动量是最健康的减肥方法，在这个基础上精细计算每天的摄入量集消耗量会更科学些，不过我也就计算过一周的时间，比较麻烦而且很浪费时间，现在也就早餐会记录下，其他两餐都吃代餐就好了，也不需要刻意记录什么，运动呢就是每天坚持跑步45分钟 以上，这种发瘦下来很快，而且也比较稳定。
第3个回答 2018-09-22
我用3个多月，没运动，减了28斤， 多补充蛋白质，多喝水。现在我专门帮人减肥，如有兴趣敬请垂询。
第4个回答 2019-08-21
不吃肉一定能减肥吗？但是这两种人一定要吃肉！
第5个回答 2020-05-19
减肥的方法有好多种呢 加强运动是其中一个
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